ジェフユナイテッド市原・千葉では、サッカーというスポーツを通じて培ったリハビリテーションの知識、経験を地域の皆さまがいつまでも健康で楽しい生活を送れるよう、介護予防事業を市原市と協力し、「ジェフと一緒に健康づくり教室」として下記の通り実施いたします。
今年もジェフの選手のリハビリ指導などをお手伝いいただいている東京メディカル・スポーツ専門学校の講師が専任に指導をいたします。
皆さま、ぜひご参加ください。

ジェフと一緒に健康づくり教室

□主催

市原市、ジェフユナイテッド市原・千葉

□協力

東京メディカル・スポーツ専門学校

□対象

市原市内在住で全2回参加できる65歳以上で健康な方

□内容

血圧、脈拍測定の他、ボールを使った運動やストレッチなどをしながらゆっくり楽しく約1時間 体を動かしていきます。長時間立てない方は、椅子に座って一緒に行うことも可能です。
教室後トレーニングを続けていただけるよう、簡単なマニュアル冊子もお渡しいたします。
体力強化のプログラムではなく、いつまでも自分の足で歩けるようにしていくための教室です。

□募集人数

50名
※応募多数の場合は、初回の方を優先し抽選いたします。

□参加料

無料でご参加いただけます。

□開催日・会場

10月29日（木）、11月5日（木)
各回とも14:00～16:00

南部保健福祉センター（なのはな館）多目的室
〒290-0225　千葉県市原市牛久377-1　TEL:0436-92-1481

□応募方法

高齢者福祉係へ直接お電話ください。
または下記必要事項を記載の上、FAXでお申込みください

1. 教室名（ジェフと一緒に健康づくり教室）
2. 住所
3. 氏名（ふりがな）
4. 生年月日
5. 電話番号
6. 過去の参加経験の有無

□お申し込み先・お問合せ先

市原市役所　保健福祉部　高齢者支援課　高齢者福祉係
TEL: 0436-23-9814　FAX:0436-23-9780

□申込締切

9月30日（水）まで

＜昨年の様子＞