ジェフユナイテッド市原・千葉では、サッカーというスポーツを通じて培ったリハビリテーションの知識、経験を、地域の皆さまがいつまでも健康で楽しい生活を送れるよう、介護予防事業を千葉市と協力して2007年から開催しています。9回目を迎える今年は、千葉市全6区にて下記の通り実施することにしました。今年も、ジェフの選手のリハビリ指導などをお手伝いいただいている東京メディカル・スポーツ専門学校の講師が専任となって指導をいたします。募集期間を延長いたしましたので、皆さまぜひご参加ください。

ジェフと一緒に健康づくり教室

□主催

千葉市、ジェフユナイテッド千葉

□協力

東京メディカル・スポーツ専門学校

□対象

千葉市内在住の65歳以上で健康な方

□内容

血圧、脈拍測定の他、ボールを使ったりストレッチをしながらゆっくり楽しく１時間ほど体を動かしていきます。
長時間立てない方は、椅子に座って一緒に行うことも可能です。
教室後トレーニングをご自宅等でも続けていただけるよう、簡単なマニュアル冊子もお渡しします。体力強化のプログラムではなく、いつまでも自分の足で歩けるようにしていくための教室です。

□参加料

1回ごとに、会場で保険料として100円を徴収いたします。

□会場・開催日

※開催時間：各回とも14:00～16:00
※応募者多数の場合は抽選となります。

□応募方法

1. 希望会場
2. ご住所
3. お名前　（※必ずふりがなを記入してください。）
4. 年齢
5. 電話番号
6. 返信用の宛先

□お申し込み先

〒260-0835　千葉市中央区川崎町1-38
ジェフユナイテッド千葉「ジェフと一緒に健康づくり教室」係

□申込締切

※会場によって締切日が異なります。

□お問合わせ先

•ジェフユナイテッドファンクラブ事務局
（受付時間11：00～18：00　土日定休）TEL　0570-064-325•千葉市役所　高齢福祉課TEL　043-245-5169

＜昨年の様子＞

自宅で簡単にできるストレッチを紹介します。	ボールを使ったプログラムもあります。
ラダーを使って身体をほぐします！
選手が参加するかも？　お楽しみに！